Lichtduschen und Tageslichtlampen verschiedener Hersteller

Eine Lichttherapie – was ist das und was bringt das?
Licht ist ebenso unersetzlich für das Leben auf unserem Planeten wie Wasser. Die einzige natürliche Lichtquelle ist das Sonnenlicht.

Geht es auf die dunkle Jahreszeit zu, leiden viele Menschen an einem Mangel an Tageslicht. Typische Anzeichen für eine einsetzende Winterdepression ist dauernde Müdigkeit, man ist antriebslos und unmotiviert.
Dem kann eine Lichttherapie entgegenwirken. Alles was dafür benötigt wird, ist ein Lichttherapiegerät. Auch besser bekannt unter dem Begriff Lichtdusche. Schon eine halbe Stunde Aufenthalt im Wirkungskreis eines solchen Gerätes kann für eine deutliche Verbesserung der Symptome sorgen.